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2019-01-12 04:06:02
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颈部、胸部肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强。

1 坐在地板上快速退烧的方法儿童
,一面保持两膝并拢,一面将两脚分开,并将左脚移向身后。

2 将右脚也移向身后,臀部放在两脚之间的地板上。

3 把两手放在两脚上,吐气,慢慢将躯干向后仰、并放下小儿感冒药排行榜
,然后凭两肘支撑躯干。

4 把颈部和胸部抬起,从而使背部成拱形,并把头顶放在地上。两臂在头后相交叉,保持此姿势约1分钟。然后放松休息。

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