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速效丰胸方法介绍3个月按出蜜桃胸

2018-10-12 23:32:14
速效丰胸方法介绍 3个月按出蜜桃胸

  丰胸方法有不少,每一种都有它的受众,因为体质的不同,你觉得见效不咋地的丰胸方法对别人来说却是非常有效的。而对于丰胸效果大家的需求也不是都一样的,有的人追求快速,有的木纹铝窗花人想循序渐进,所以小编今天介绍3个时间段就可丰胸成功的丰胸方法,不管你是想3个月内速效丰胸,还是1年后完美蜕变,都有详细的方法介绍。

  3个月按出“蜜桃胸”
  教你利用闲暇时光做一套简单又省时的美胸操,只要坚持练习,必定能拥有完美胸部曲线。
  适宜对象:青春期女性
  增大指数:★★★★☆
  反弹指数:★★★★☆
  拍打操塑造漂亮胸形
  动作:双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作,拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红;然后再换另一侧做相同的动作即可。
 世界城香榭丽舍 按摩操集中胸部
  动作:一只手放于头后,另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得微热后,换另一侧。

  6个月吃出“蜜桃胸”
  现代医学早就证明,女性胸部的发育与食物有着莫大的关系,要想后天加强胸部发育,多吃些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。
  适宜对象:哺乳后乳房萎缩松弛及后天发育不良的女性
  增大指数:★★★☆☆
  反弹指数:★★★☆☆
  淮药粥
  材料:淮山药100g、大米200g
  做法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜。

  薏仁粥
  材料:薏仁150g、白米250g
  做法:薏仁、白米淘净,如常煮粥法,食时,加白糖或红糖少许。
  鲫鱼五味汤
  材料:鲫鱼500g、五味子10g
  做法:先将五味子洗净,熬水去渣,再将鲫鱼入五味子汤中,煮熟食之。

  1年练出“蜜桃胸”
  锻炼可以使胸部肌肉变得坚挺发达,从而促使胸部二次发育,持之以恒方能见效。
  适宜对象:打造“S”线条的女性
  增大指数:★★★☆☆
  反弹指数:★★★☆☆
  游泳丰胸
  动作要领:将双腿分开与肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种:一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,像是在水中画一个桃心;另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做30次,做3~5组。

  毛巾操
  动作要领:站直,脚跟贴住,双脚呈八字形,双手握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举过头顶。想象毛巾是单杠,双手拉杠上提,上时深吸气,下时吐气,重复10次。
  丰胸Tips:无论是食补、锻炼、按摩还是手术,完美胸型离我们其实并不遥远,只要女性有一颗坚定的爱美之心,有一种科学对待的精神,拥有“蜜桃胸”,没你想的那么难!

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