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资深优化电脑的危害您注意到了吗

2018-08-08 18:58:23

电脑,相信是现在年轻人消闲、工作都必不可少的办公工具。就拿我周围的同学来说吧,因为我们本身是计算机系的学生,在课堂和课外都是电脑。所以,我们不得不了解下电脑带给我们究竟有那些危害,我们要怎么应对它?

电脑危害很多,长时间使用电脑,会出现电脑综合征:

1.鼠标手:手部麻痹,灼痛,伸缩僵硬,血管堵塞。易引起腕管综合征期货开户哪家手续费低
,即是鼠标手。

补救措施:正确放置鼠标转让融资租赁公司
,人的上臂与地面垂直时肘部的高度。使用鼠标久了,多活动手腕,发现掌腕部疼痛,及时就医。

2.躁狂症:精神紧张,容易焦躁不安,心情烦躁,诱发癫痫。(诱发因素多种多样,包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中,由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为光敏感性癫痫。)

补救措施:放松身体,适当吃点零食,减少压抑,看看户外风景,或者躺下休息一下,喝水也能释放压力,若有诱发癫痫症状,及时咨询医生。

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.微波危害:保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射,可引起人的中枢神经失调。

补救措施:适当摆植物防范辐射,如仙人掌,或者多吃含钙质高的食品花种子
,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4. 肌紧张性头痛:久坐不动头部显得沉重。

补救措施:工作两小时左右活动一下颈部,自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临,应换一个阴凉、安静的环境,还可洗一个热水澡,同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

5. 颈椎病:玩电脑不重坐姿压迫脊椎 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿,座位高于屏幕,总低头伏案工作,又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫,继而患上颈椎代偿性增生。

补救措施:一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生,但英国一项医学研究指出,相对坐直上身,向后呈45度的坐姿,可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰,但下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,维持双脚着地坐姿,而且注意每半小时能够活动一下颈部。

以上只是电脑危害一部分哦,所以,我们要规定好使用电脑的时间,合理安排,多做运动增强体质是必须的哦

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