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如何抗衰老 常吃这些水果有助于抗衰老toutiao

2019-01-12 00:27:03
如何抗衰老 常吃这些水果有助于抗衰老

每一个人都会衰老小孩晚上咳的厉害怎么办
,但你会发现有些人看起来很年轻,这是因为他们日常生活中经常吃具有抗衰老的食物,水果就是很好的选择之一。那么你知道吃什么水果抗衰老吗?你知道抗衰老的方法吗?今天小编告诉大家常吃哪些水果有助于抗衰老,赶紧来看看吧!

1、类胡萝卜素

胡萝卜素:多含于黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老,对某些肿瘤具有防治作用,能改善肺功能,减轻糖尿病并发症。

黄体素:多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力,减少白内障的发生小孩夜里咳嗽厉害怎么办
,对某些肿瘤的发生也可能有预防作用。

番茄红素:多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生宝宝反复发烧